我做了一個寶寶記錄 App:小奶瓶日記——餵奶、睡眠、排泄一手記,還能用 Telegram 免打字記錄

前言:第一胎的頭三個月,我家的餵奶時間是記在一疊便條紙上的,後來改記在家人的聊天群組,結果換手照顧的時候還是常常對不上——「上一餐幾點餵的?」「大便今天到底幾次?」「藥吃了沒?」半夜三點,腦袋根本不想算這些。於是我把它寫成了一個 App:小奶瓶日記(Feeding Memo)。這篇就完整介紹它能做什麼、為什麼這樣設計,以及為什麼我會推薦給同樣在拚新生兒的爸媽。

一句話:它是什麼

小奶瓶日記是一個給新手爸媽共同記錄寶寶餵奶、排泄、睡眠、生長的網頁 App(PWA,手機可以直接安裝到桌面,也離線可用)。全家人可以加入同一個家庭一起記,交接班一目了然;還內建了一支 Telegram 機器人,連 App 都不用開,在聊天視窗點幾個按鈕就記好了。核心的記錄功能永久免費,統計、AI 評鑑、疫苗與回診提醒這些進階功能才是訂閱制。

打開就看到今天的重點

進到首頁,我最在意的是「不用滑、不用點,一眼就知道現在該幹嘛」。所以儀表板最上面直接是下一次預計喝奶的時間與倒數,底下再補一句「距上次喝奶多久、預估再多久會餓」——這個預估是抓最近七天的餵奶間隔、還分白天跟半夜算的,因為新生兒白天晚上的節奏差很多。

再往下是今日摘要(餵奶幾次、換幾次尿布、睡了幾小時)跟一排大按鈕快速記錄。哪些按鈕、排哪個順序都能自己調,把最常用的擺前面。

記錄:幾秒一筆,還能離線、能補登

記錄頁是整個 App 的核心。我設計的原則很簡單:單手、大按鈕、幾秒完成,因為記錄的時候你通常另一隻手正抱著寶寶。

能記的類型很齊全:親餵、瓶餵(配方奶/母乳)、副食品、尿尿、便便(有大便色卡,異常顏色會標警示)、睡眠、擠奶、體重身高頭圍、體溫、洗澡、筆記。瓶餵的奶量有 ±10 快速加減鈕,送出後還會記住這隻寶寶的預設奶量,下次開起來就是上次的量。

幾個我自己很愛的細節:

• 親餵/擠奶內建碼錶:直接按「開始計時」,還能切左右邊、暫停(拍嗝不算),停止就自動填好時間和分鐘數。計時中的浮動條會跟著你跨頁面跑,離開記錄頁也看得到,手機被鎖屏、切走、甚至 App 被系統殺掉再開,計時都還在。
• 離線也能記:沒網路照樣記,連上線自動補傳,不會因為在電梯裡就漏一筆。
• 可以補登:時間記的是「實際發生的時間」,不是你按下去的時間,所以晚一小時才想到也能補。

而且要特別講:這些記錄功能是永久免費的。我不希望「記錄寶寶的日常」這種基本需求還要付費。

全家一起記,交接班不用再問

一個人顧不完,爸爸、媽媽、阿公阿嬤都可以用邀請碼加入同一個家庭。任何人記一筆,其他人手機立刻同步,誰餵的、幾點餵的都寫得清清楚楚。交班的時候不用再開群組往上翻,打開 App 就看到。

不想開 App?用 Telegram 免打字記錄

這是很多人沒想到、但用過就回不去的功能。在網站綁定之後,Telegram 裡會出現一排常駐的大按鈕鍵盤——點「🍼配方 120」「🤱母奶」「💩便便」「😴開始睡」就記好了,完全不用打字。要記體重、補記「20 分鐘前」的時間、切換寶寶也都是點按鈕。

更重要的是:只要家裡有人記了一筆,全家的手機和 Telegram 都會收到推播,等於自動的交接班通知。半夜換手時特別好用。

統計與 WHO 生長曲線

記了這麼多,當然要看得懂。統計頁可以切週、月、年,看奶量、睡眠、尿布、便便的趨勢。我最推薦的是生長曲線:直接疊上 WHO 的百分位參考帶(P3/P50/P97),把寶寶的體重、身高、頭圍點上去,一眼就知道落在哪個區間、成長曲線穩不穩。還有親餵時長分析、平均喝奶間隔(白天跟夜間分開看)這些細項。

智慧提醒:餵奶、回診、疫苗都不漏

提醒頁可以設定時餵奶/擠奶提醒(每幾小時提醒一次,從最後一餐起算),也可以設預約提醒(回診、打疫苗,提前一天或一小時通知)。所有提醒都是 Web 推播 + Telegram 雙通道發送,基本上不會錯過。

疫苗更是我花了不少心思的部分:輸入寶寶生日,它會依台灣最新的兒童常規接種時程,自動排好 0 到 5 歲的公費加自費疫苗,每一劑什麼時候該打、打了沒、有沒有逾期都標得清清楚楚,還會提前通知。輪狀、五合一/六合一這種有不同方案的也能切換。

AI 每日評鑑:每天幫你看一眼寶寶的狀態

這是進階功能裡我最喜歡的。每天早上它會自動分析寶寶前一天的記錄,用狀態燈(🟢良好 / 🟡注意 / 🔴建議就醫)加一段白話說明告訴你現況:奶量夠不夠、排泄正不正常、睡眠規不規律,並給幾條具體建議。看到綠燈,新手爸媽真的會安心很多。(當然,它一律走保守路線,有任何危險徵兆都會建議你直接找醫生,不是拿來取代看診的。)

睡前哄睡,還有貼心的小設定

App 內建睡眠白噪音/搖籃曲,可以設定時關閉、保持螢幕喚醒,哄睡的時候放著就好。

外觀上有 9 種佈景主題(亮色、暗色、海洋藍、森林綠、奶茶棕、玫瑰夜⋯⋯),支援 14 種語言,單位也能自己選(cc/oz、kg/lb、°C/°F),記錄項目的順序跟顯示與否都能拖曳自訂。這些設定會跟著帳號跨裝置同步。

方案:記錄永久免費,進階功能才訂閱

我把付費線畫得很清楚:餵奶、排泄、睡眠這些記錄功能,還有家人共享、Telegram 記錄與推播,永久免費。 訂閱解鎖的是統計圖表、生長曲線、AI 每日評鑑、疫苗與回診提醒、排泄照片這些進階功能,月繳 NT$90、年繳 NT$900,而且一人訂閱、全家共享。註冊就送 30 天全功能試用,不用綁信用卡。

怎麼安裝

它是網頁 App,用手機瀏覽器打開 petitebottle.ozakboy.life,再「加入主畫面」就會變成一個像原生 App 的圖示,離線也能用。Android 也可以直接從 Google Play 下載。

為什麼推薦你用

講白了,新生兒那幾個月已經夠累了,爸媽需要的是一個「幾秒記好、全家同步、關鍵時刻提醒你」的工具,而不是一個要研究怎麼操作的 App。小奶瓶日記想做到的就是這件事:

• 快:大按鈕、單手、幾秒一筆,還能離線跟補登。
• 一起:全家共享 + 交接班推播,不用再互相問。
• 免打字:Telegram 全選單,連 App 都不用開。
• 看得懂:週月年統計加 WHO 生長曲線。
• 不漏接:餵奶、回診、疫苗自動提醒,加上 AI 每天幫你看一眼。
• 負擔小:核心記錄永久免費,進階才訂閱,而且一人付全家用。

如果你正在拚新生兒,或身邊有剛升格的爸媽,歡迎去試試看——祝大家都能少算一點、多睡一點。🍼